SOIF DE LUMIERE

Le manque de lumière dérange nos habitudes au point de nous faire sombrer dans le blues hivernal qui provoque en nous des troubles de l’humeur saisonniers. Ce syndrome est connu depuis l’Antiquité, mais c’est en 1973 qu’une équipe de chercheurs a mis au point une technique de soins, consistant à se placer chaque matin, pendant 20 minutes environ, devant un panneau lumineux dont la lumière est proche du spectre solaire. Ainsi naquit la luminothérapie ! Les résultats sont immédiats et étonnants ! Ce livre nous en fournit tous les détails, présente les traitements luminothérapiques et indique même où se procurer le matériel et comment le choisir. Un livre de référence. Couleur. 224 pages.