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Dr Pierre Nys

PLUS JAMAIS MAL AU VENTRE AVEC LE RÉGIME FODMAPS

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Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables… et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. Tout connaître sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi on les digère mal… Les aliments qui contiennent des Fodmaps. Les aliments pauvres en Fodmaps. Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion. 50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d'idées en cuisine ! 336 pages.

Santé

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