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Dr Pierre Nys

MA BIBLE IG

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Le guide de référence de la révolution Index Glycémique. L’Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces 20 dernières années. L’IG est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé ! Trouvez dans cette bible Les grands principes de l’IG … Les 35 raisons IG de pratiquer une activité physique. De A comme agar-agar à Y comme yaourt, découvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les préparer. Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : à chaque âge ses bienfaits IG. Diabète, hypertension, cholestérol, intolérance au gluten… Les bénéfices du Régime IG sur la santé, comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG. Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas + 200 recettes IG bas rapides et savoureuses. 648 pages.

 

Santé

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